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                                                                泡温泉注意事项
                                                                点击次数:488     发布日期:2018-1-2 16:54:39     作者:不详
                                                                 

                                                                1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,否则心爱的首饰会被硫化成黑色。

                                                                2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

                                                                3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

                                                                4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

                                                                5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

                                                                6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

                                                                7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。

                                                                8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

                                                                9、根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。

                                                                10、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

                                                                11、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

                                                                12、部分皮肤病患者,不宜泡温泉,民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效,但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。

                                                                13、孕妇不宜。有研究证实,“高热”可致畸胎。

                                                                14、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。

                                                                15、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正地释放身心压力。

                                                                16、女性生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,都最好不要泡温泉。

                                                                 
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